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【训练方法】校园足球训练课的基本方法

2018年01月15日08:52     来源:山东省单县实验小学     作者:sxsyxx123456

    在开展校园足球训练中常用的方法有以下几种。
    1、全面法:每一名球员都同时练习。用于开始或结束部分,如开始部分的球感练习或结束部分的技术或体能练习。
    2、流水作业法:在保障每名球员必须掌握的前提下轮换练习。用于技术攻关(如射门或头球练习等),多用于基本部分技术教学训练阶段。
    3、轮换法:当场地器械不足时,球员分组轮流进行练习。多用于基本部分的技术教学训练阶段。
    4、小组法:当师资出现不足时,采用分组的形式,教练负责复杂的教学重点的那一组,其余组由学生组长负责进行练习。如我们的足球节形式,多用于基本部分的教学阶段。
    5、个别法:差异训练。位置、能力、技术种类等。需要足够设备,多用于基本部分开始或结束阶段。主要是针对个人、小组的技术或体能的补充练习方法。
    6、循环法:为了达到某一技术或体能的重复训练,但训练形式又不至于枯燥而采用的一种训练法。其特点:分站练习、强调练习和间歇练习、练习顺序、多次以上循环。如:快速直线带球、带球绕中圈弧、绕杆带球、折返带球等。主要用于基本部分阶段,是一节课的主体。

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评论(1)

    dtqcjzzx1

    评论时间: 2018-01-15 09:01:42

    训练方法很实用,特别是小组法对于师资缺乏的学校建议使用。

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