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德州市临邑县宿安中心小学

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宿安中心小学足球队训练及比赛计划

2018年09月27日09:32     来源:德州市临邑县宿安中心小学     作者:yu001203


一、        指导思想
进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念, 通过训练发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。使学生掌握小足球的基本技术,了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质,得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取,乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平,争取在片比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。
二、训练指导思想
科学进行训练,贯彻从小打好基础,系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、技术训练和战术训练,安全第一,全方位的避免学生在训练和比赛中受伤。
三、奋斗目标
争取在校园足球取得明显进步。
四、训练的基本任务,内容要求及手段
(一)提高队员的训练比赛作风。
训练作风方面:1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性
3、培养队员之间相互友爱协作的精神
比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风
2、培养勇猛顽强的踢球作风
3、培养队员永不服输永远争第一的精神
4、培养队员尊重对手和裁判的意识
5、严格的比赛纪律
(二)全面提高队员的基本技术
四、五、六年级:1、提高队员的传接球的速度。2、提高队员的防守能力。3、提高队员运控球的能力。4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。7、提高全队比赛中进攻与防守转换的意识。8、明确队员在比赛中的职责。
一、二、三年级:1、提高队员运控球能力。2、掌握正确的传接球技术。3、学习简单的传切配合技术。4、提高队员的射门技术。5、提高队员1对1时的进攻与防守的能力,同时1对1时进攻队员成功时完成射门的技术。
(三)主要训练手段
1、身体训练手段:训练队员的短距离的速度、长距离的耐力及力量训练等等。
2、技术训练手段:各种个人控球、运球、传球、停球、射门、头球练习,各种一对一攻守,二三人跑动中传球配合。
(四)具体措施
1、制定严格的队伍管理制度与纪律。
2、培养荣誉感、责任感,树立为校争光的信念。
3、培养球队骨干力量,加强团结和自我管理能力。
五、具体时间和场地安排:
     周一至周五下午课外活动。
运球:以脚背正面运球、脚背内侧运球为主,脚背内侧运球为辅。
      传球:以脚内侧传球、脚背正面传球、脚背内侧传球为主,脚背外侧传球、为辅。
停球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。
      头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球。
射门:以脚背正面射门为主,脚背外侧、脚内侧为辅。
战术:二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。
1、进行积极性休息。
2、保持一定的训练水平,安排强度不大的技术练习。
3、总结经验,准备好队伍调整工作,做好新的训练准备工作。
场地:校足球场
六、训练目标
A、低年级部:(1—3)年级
1、培养低年级学生对足球运动的兴趣;
2、养和发展球感和控制球基本能力;
3、学习基本的运、传、接、射门等技术动;
4、培养正确的跑、跳技术,发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力;
5、通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想,培养抬头观察能力和意识;
B、高年级:(4—6)年级
1、进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好;
2、继续熟悉球性和控运球基本技术;
3、学习与掌握比赛相关的技术:运、传、接、射、抢和头顶球技术;
4、 在提高基本技术熟练性的基础上,形成技术定型,并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化,逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力。

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